秋高气爽日，温泉进行时，爱玩旅行网与你相约一起泡温泉，免费采摘葡萄。

怀来帝曼葡缇泉温泉、官厅水库外景、葡萄采摘两日游

纯玩无购物

出团时间：9月17日-9月18日

具体行程:

D1

北京-怀来（车程约2.5小时）

08:30石景山爱玩旅行网楼下集合，出发乘坐大巴车前往怀来（车程大约2.5小时）；

10:00左右途经官厅水库，观赏水库外景（游览约1小时）；

11:00游览结束后前往怀来帝曼温泉葡缇泉温泉度假村；

12:00左右用中餐，中餐后，入住酒店休息。

14:00-17:00度假村内自由活动泡温泉

D2

怀来-北京

07:00汽车，07:30早餐。

08:30早餐后前往葡萄采摘园进行葡萄采摘（每人含葡萄3斤）。

10:30采摘结束后前往会议室进行联谊会及抽奖活动。

12:00会议结束后用中餐。中餐后返回北京，结束此次愉快的行程！

怀来帝曼温泉

怀来县志曾载“老君山之西有温泉，病者浴之多愈”，早在年就发现此处常年有自流温泉。张家口怀来帝曼温泉度假村坐落于中国葡萄之乡怀来县的11万亩葡萄园之中，面朝美丽的官厅湖畔，背靠著名的道教圣地老君山，具有独特的地理环境，是集会议、住宿、餐饮、娱乐、专业温泉洗浴为一体的综合度假村。这里空气清新、环境优美，拥有标准双人客房、室外泡浴客房、欧式日式别墅、水景泡浴别墅等余套房间，配有餐厅、会议室、豪华KTV、高档温泉SPA馆等接待设施。亲情化的服务处处让您感受到舒适和温馨。

怀来葡萄采摘园

温馨提示：

泡温泉前注意事项：

1.泡汤之前，应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色。

2.空腹或太饱时请勿入浴，以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。

3.高血压和心脑血管疾病患者，在规则服药或经医生允许的前提下，可以泡温泉，但以每次不超过20分钟为宜。并注意：入水前，先用温泉缓慢的擦拭身体，待适应后再进入，以免影响血管正常收缩；出水时，缓慢起身，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒，诱发脑中风或心肌梗塞。

4.癌症、白血病患者，不宜泡温泉，以防刺激新陈代谢，加速身体衰弱。

5.糖尿病患者在血糖控制较好、体征比较稳定的情况下，可以泡温泉。如果血糖不稳定，会因为在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖变化。

此外，大多数糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，温度敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而不知。

6.皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者，都不适合泡温泉，以免污染水质，引起伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。

7.女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。

8.睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下，都不适合泡温泉，以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。

9.独自一人最好不要泡温泉，以免发生意外。

10.酒后禁止泡温泉，以免发生意外。

泡温泉中注意事项：

1.入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可。

2.泡温泉的时间，应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。

3.泡温泉时，应多喝水，随时补充流失的水份。

4.泡温泉时，由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力。

5.泡温泉时，如果感觉身体不适，应马上离开，不可勉强继续。

泡温泉泡后注意事项：

1.泡完温泉后，一般不必再用清水冲洗，但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉，则最好冲洗，以免刺激皮肤，造成过敏。

2.泡温泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处，及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分。

3.泡温泉后，人体水分大量蒸发，应多喝水补充。

酒后泡温泉的危害：

如果你也想体验一场温泉之旅。那就与小爱相约报名参加9月17日怀来帝曼温泉之旅吧，爱玩旅行网带您体验不一样的旅行。

如需报名请直接回复留言“我报名+联系电话”，收到留言小爱会及时与您联系。

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