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近日，有不少小伙伴收到了复工的通知。面对每天往返路途的风险，大家的担忧也随之而来：

·公共出行方式这么多，哪种最安全？

·地铁、公交上人这么多应该怎样做好防护？

·出租车上怎样更好保护自己？

·私家车、骑车必须戴口罩吗？

乘坐交通工具，怎样更安全？

“勤洗手、戴口罩、多通风、别乱摸”是外出防护的最基本原则。一般来说，根据感染风险从高到低排序，我们可以将公共交通工具做一个简单的排序：

公交/地铁＞网约车/出租车＞私家车＞自行车/共享单车

01.公交出行，注意哪些？

-全程佩戴口罩，与他人保持1米以上的安全距离；-尽量避免触摸扶手，不要揉眼、接触口鼻；-选择靠近窗户的位置打开窗户保持空气流通；-下车后，用流动水+洗手液或免洗洗手液进行消毒。

02.地铁出行，注意哪些？

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地铁的防护措施和通风设备比公交车好很多，但乘坐时仍需要全程佩戴口罩。-进站前配合工作人员测量体温，等车时选择站在通风人少的位置，保持1-2米的安全距离；-地铁出行的人数越来越多，防护措施做到位，尽量避免在拥挤车厢；-到达目的地后，及时清洁、消毒。

03.网约车/出租车出行

网约车/出租车在乘坐时接触人少，感染风险较低，相对安全。但仍要预防与司机的相互感染，我们在行驶过程中可以打开车窗，保证车厢内空气流通。

图自:Giphy-上车前，头发较长的可以提前扎起来，防止刺眼揉眼；-随身携带酒精棉片或免洗洗手液等消毒用品；-全程佩戴好口罩，不要摘下；-不建议在车内进食、饮水，尽量少接触车内设施。

04.私家车出行

-一般情况下，私家车是无需特别消毒处理的；-如果有同行人员，需要做好车辆的通风换气；-车内常备口罩、手部消毒剂或消毒纸巾等防护用品，对车门把手、座椅、方向盘等进行消毒。

05.自行车/共享单车

-骑车时，尽量避开人群密集的地方；-使用共享单车，可以随身带上酒精棉片，擦拭座位、车把手等位置。

私家车/自行车，可以摘口罩吗？

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-在空旷人少的地方骑车，只要能跟周围的人车保持距离，不必戴口罩；-私家车出行属于自己家的空间的延伸，如果家人都健康且没有新冠肺炎疑似或接触史，也没有外人乘车，可以不必戴口罩。目前，尽管疫情有所缓和，但通勤路上，一定不要放松警惕。勤洗手、戴口罩、不聚集、保持理性。疫情面前，保护好自己就是为疫情防控做出的最大贡献。

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本文专业内容指导

王惠民

全科医生、医学博士

北京和睦家顺义诊所

王惠民医生来自美国。他在美国华盛顿大学获得本科学位与医学学位，随后在华盛顿西雅图医院完成了住院医生实习期培训。

王医生是一名拥有美国家庭医学专业资格认证的全科医生。年来中国之前，他在卫生维护组织（HMO）和社区健康中心工作过五年时间。王医生的临床研究重点包括糖尿病治疗、精神病学、老人病学和跨文化医学，同时他也喜欢为各年龄段的儿科患者提供医疗关怀。闲暇时王医生喜欢打网球和看他两个儿子踢足球。

董蓓

医学博士、微生物学与免疫学博士

北京和睦家五道口综合门诊部

董蓓医生年毕业于山东医科大学，获内科医学学士学位，后在美国肯塔基大学攻读并获得微生物学与免疫学博士学位。董医生在美国肯塔基大学完成内科住院医师培训，轮转于门诊和住院部及重症监护室，并参与学校临床科研项目。年回国后，她在北京庇利积臣医疗中心工作一年，担任内科医生，并于医院。

董医生是美国医师协会会员，在国外医学期刊上发表过多篇著作。

著作权归和睦家所有，商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

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